Op 20 oktober start bij Uithoorn voor Elkaar een vijfdelige cursus 'De zorg de baas' voor mantelzorgers.
Zelf gezond blijven
Voor mantelzorgers is van belang dat zij gezond blijven tijdens het (intensief) zorgen voor hun naaste. Die naaste kan een partner, gezinslid, een buur of een vriend(in) zijn. Soms is het moeilijk om de balans te bewaren en niet over grenzen te gaan. In deze cursus leren mantelzorgers stil te staan bij de eigen situatie en waar nodig veranderingen aan te brengen.
De volgende onderwerpen komen aan de orde:
- stilstaan bij het zorgen
- omgaan met gevoelens
- draaglast/draagkracht
- hulp vragen
- anders leren denken
- communicatie en assertiviteit
- verlieservaringen bij mantelzorgers
Data en locatie
De cursus vindt plaats op de maandagen 20 en 27 oktober en 3, 10 en 17 november van 10.30-12.30 uur. Locatie is het kantoor van Mantelzorg & Meer, Dr. Willem Dreesweg 2, Amstelveen.
Aanmelding
Kijk voor aanmelding en voor meer informatie over deze cursus op de website van Mantelzorg & Meer of neem contact op via 020 51 272 50 of info@mantelzorgenmeer.nl. Inwoners die wonen in de gemeenten Aalsmeer, Amstelveen, Haarlemmermeer, Uithoorn en in Ouderkerk aan de Amstel kunnen hier aan deelnemen. Er zijn geen kosten aan verbonden.
Mantelzorg & Meer maakt deel uit van Uithoorn voor Elkaar.