YogabySandra

Elke donderdag yin yogales in: DE SCHEG

19.30 tot 21.00 Lokaal 2 Arthur van Schendellaan 100A, Uithoorn

Yin Yoga in De Scheg – Rust, ruimte en herstel voor lichaam en geest

In De Scheg verzorgt Sandra van Seters wekelijkse yin-yogalessen: rustige, toegankelijke sessies waarin je diep kunt ontspannen en je lichaam de kans geeft om te herstellen. Yin Yoga richt zich op het langer aanhouden van houdingen, waardoor bindweefsel, gewrichten en het zenuwstelsel op een veilige manier kunnen openen en verzachten.

Deze lesvorm is geschikt voor alle niveaus en leeftijden. Je hebt geen yoga-ervaring nodig; je wordt stap voor stap begeleid. De focus ligt op ademhaling, verstilling en het ontwikkelen van veerkracht, zowel fysiek als mentaal.

Sandra creëert een warme, veilige en rustige sfeer waarin je alle ruimte krijgt om te landen, spanning los te laten en weer contact te maken met jezelf. De lessen zijn ideaal voor iedereen die ontspanning zoekt, stress wil verminderen of behoefte heeft aan een moment van diepe zelfzorg.

Praktisch

– Locatie: De Scheg

– Duur: 90 minuten

– Voor alle niveaus, ook beginners

– Meer informatie & aanmelding: www.sandravanseters.com