Stoelyoga Uithoorn

Wat is stoelyoga? Stoelyoga is geschikt voor alle leeftijden en voor mensen die om een of andere reden niet op de yogamat kunnen staan. Er worden milde yoga oefeningen gegeven op een stoel. De yoga oefeningen zijn gericht op bewegen en ontspannen. De oefeningen zijn goed om de houding te verbeteren, soepel te blijven en spieren sterk te houden. Ervaring met yoga is niet nodig. De lessen zijn op instapniveau. We beëindigen de les met een prettige eindontspanning. Tijdens de les is het fijn om soepel zittende kleding te dragen, zodat u gemakkelijk kunt bewegen.