Wat is stoelyoga? Stoelyoga is geschikt voor alle leeftijden en voor mensen die om een of andere reden niet op de yogamat kunnen staan. Er worden milde yoga oefeningen gegeven op een stoel. De yoga oefeningen zijn gericht op bewegen en ontspannen. De oefeningen zijn goed om de houding te verbeteren, soepel te blijven en spieren sterk te houden. Ervaring met yoga is niet nodig. De lessen zijn op instapniveau. We beëindigen de les met een prettige eindontspanning en na afloop drinken we nog een kopje thee. Tijdens de les is het fijn om soepel zittende kleding te dragen, zodat u gemakkelijk kunt bewegen.
Dagen en tijden
- Wekelijks op woensdag van 16:15 tot 17:15 tot 27 december 2023.
- Wekelijks op woensdag van 16:15 tot 17:15.
- Wekelijks op woensdag van 15:15 tot 16:15 tot 27 december 2023.
- Wekelijks op woensdag van 15:15 tot 16:15.
Wekelijkse lessen stoelyoga 15:15 - 16:15 en 16:15 - 17:15
aanmelden via: info@mensendieck-uithoorn.nl of 06-20812304
Contactinformatie
de balletzaal1422BR Uithoornmensendieck-uithoorn.nlinfo@mensendieck-uithoorn.nl
Plan routeContactpersoon
Meer informatie
Soort activiteit
- ontmoeting
- ontspanningsoefeningen
- sportaanbod
Soort sportactiviteit
- Meer Bewegen voor Ouderen
- aangepaste sporten
- yoga
Door wie?
Anita is oefentherapeut Mensendieck en een geoefende yogi en heeft dit jaar de docententraining tot stoelyoga docent gevolgd.
Contact
info@mensendieck-uithoorn.nl en 06-20812304
Bezoekadres
de balletzaal
Kosten
een losse les 11 euro
4 weken voor 40 euro
10 rittenkaart 100 euro opmaken binnen 3 mnd
Aanmelding en vervolg
Aanmelden/inschrijving via: info@mensendieck-uithoorn.nl 06-20812304
Doelgroep-toelichting
Wat is stoelyoga? Stoelyoga is geschikt voor alle leeftijden en voor mensen die om een of andere reden niet op de yogamat kunnen staan. Er worden milde yoga oefeningen gegeven op een stoel. De yoga oefeningen zijn gericht op bewegen en ontspannen. De oefeningen zijn goed om de houding te verbeteren, soepel te blijven en spieren sterk te houden. Ervaring met yoga is niet nodig. De lessen zijn op instapniveau. We beëindigen de les met een prettige eindontspanning en na afloop drinken we nog een kopje thee. Tijdens de les is het fijn om soepel zittende kleding te dragen, zodat u gemakkelijk kunt bewegen.