Weerbaarheid betekent dat een kind voor zichzelf durft op te komen, grenzen kan aangeven en om kan gaan met moeilijke situaties. Een weerbaar kind heeft zelfvertrouwen en durft om hulp te vragen.
Waarom is weerbaarheid belangrijk?
Kinderen krijgen te maken met uitdagingen. Denk aan ruzie, groepsdruk, pesten of teleurstellingen. Weerbare kinderen kunnen hier vaak beter mee omgaan. Ze durven hun mening te geven, maken makkelijker contact met anderen en voelen zich zekerder.
Daarom is het belangrijk om al op jonge leeftijd aandacht te besteden aan weerbaarheid.
Luisteren en vertrouwen geven
Als ouder speel je een grote rol bij het ontwikkelen van zelfvertrouwen. Luister naar wat je kind vertelt en geef je kind de ruimte om gevoelens te uiten.
Daarnaast helpt het om kinderen zelf keuzes te laten maken. Dat kunnen kleine keuzes zijn, zoals kiezen welke kleding ze dragen of welke hobby ze willen proberen. Door zelf beslissingen te nemen, leren kinderen vertrouwen te krijgen in hun eigen kunnen.
Leren van fouten
Niet alles lukt meteen. Dat is normaal. Kinderen leren juist veel van fouten en teleurstellingen.
Moedig je kind aan om na te denken over oplossingen en nieuwe dingen te blijven proberen. Laat zien dat fouten maken erbij hoort. Zo leert een kind omgaan met tegenslagen.
Ook jouw voorbeeld is belangrijk. Kinderen kijken naar hoe volwassenen reageren op moeilijke situaties. Laat zien hoe je problemen oplost en voor jezelf opkomt.
Grenzen aangeven
Een belangrijk onderdeel van weerbaarheid is het aangeven van grenzen. Praat daarom al op jonge leeftijd met je kind over het lichaam, gevoelens en persoonlijke grenzen. Leg uit dat:
- je kind baas is over het eigen lichaam
- niemand zomaar aan het lichaam van je kind mag komen
- je kind altijd 'nee' mag zeggen als iets niet goed voelt
- volwassenen nooit seksuele dingen met kinderen mogen doen
- het nooit de schuld van een kind is als iemand een grens overschrijdt
Trainingen voor ouders en kinderen
In de gemeente worden cursussen georganiseerd waar jij en je kind wat aan kunnen hebben. De cursussen gaan bijvoorbeeld over:
- het vergroten van zelfvertrouwen bij kinderen
- het omgaan met lastig gedrag
- omgaan met ruzies
- kinderen helpen bij een echtscheiding
- opvoedtips en positief opvoeden
Kijk voor een cursusoverzicht op de website van de gemeente Uithoorn. Je kan ook contact opnemen met het Sociaal Loket om naar de mogelijkheden te vragen.
Samen werken aan weerbaarheid
Weerbaarheid ontwikkel je stap voor stap. Met aandacht, steun en vertrouwen help je je kind om sterk, weerbaar en zelfverzekerd op te groeien.
Meer lezen?
Voor ouders:
Voor kinderen en jongeren (of om samen te bekijken):
Training Omgaan met kinderen bij echtscheiding
Kinderen hebben rond de echtscheiding van hun ouders extra steun...
COMET Werken aan je Zelfbeeld training
De Comet* Werken aan je Zelfbeeld training is een door het...
Therapie en Trainingen
therapie en training zoals: dramatherapie speltherapie...