Onderwerpen
Zelfstudie of cursus
Overzicht van cursussen en tips om makkelijker te studeren: taalcursussen, rekencursussen, computercursussen en meer.
in: leren » zelfstudie of cursus
Rekenen
Om beter te worden met cijfers kan je oefenen op een aantal websites of studeren uit een boek. Of je volgt een cursus rekenen.
in: leren » zelfstudie of cursus » rekenen
Tips voor vrijetijdsbesteding als je met pensioen bent
Activiteiten, sport en andere hobby's voor senioren. Suggesties en inspiratie.
in: activiteiten en meedoen » activiteiten ondernemen » vrije tijd ouderen
Contact met anderen
Sociale contacten onderhouden. Nieuwe mensen ontmoeten. Hulp bij eenzaamheid, pesten of discriminatie.
in: activiteiten en meedoen » contacten
Tips om contacten te onderhouden
Een beter netwerk bouw je op door contacten aan te halen met vrienden, kennissen, familie en buren.
in: activiteiten en meedoen » contacten » contacten onderhouden
Beweging en sport
Tips om meer te bewegen en een passende sport- of beweegactiviteit uit te kiezen.
in: gezond blijven » beweging en sport
Beginnen met bewegen en volhouden
Beginnen met bewegen is makkelijker als je van tevoren een doel bedenkt. Tips om het daarna vol te houden.
in: gezond blijven » beweging en sport » beginnen