Dit hebben we voor je gevonden
Psychische problemen op de werkvloer
Informatie over werken of solliciteren als je psychische problemen hebt. Tips tegen werkstress en tips over hoe je weer aan het werk kan gaan als je een burn-out of andere mentale klachten hebt.
Werkstress
Een beetje stress op het werk hoeft niet ongezond te zijn. Het kan soms helpen om geconcentreerder te werken. Als je na het moment van stress maar kan ontspannen. De werkstress moet ook niet te lang duren.
Heb je te vaak stressmomenten, dan is er geen tijd om te herstellen. Dit kan leiden tot een burn-out. Daarom is het belangrijk om stressklachten op tijd te herkennen.
Op de webpagina Wijzijnmind.nl vind je meer informatie en tips om werkstress te verminderen. Misschien heb je ook iets aan de 10 tips voor het omgaan met stress.
Praat erover
Praat erover op je werk, of zoek steun bij vrienden en familie. Daardoor voel je je minder alleen.
Op je werkplek praten over je psychische problemen kan lastig zijn. Aan wie vertel je erover, en op welk moment? Kenniscentrum Phrenos geeft informatie en tips en op hun website staat ook een online beslishulp. Dat is een digitale vragenlijst die je kan helpen bij je keuze om het wel of niet te vertellen aan je werkgever.
Hulp van de bedrijfsarts
Als je al een lange tijd ziek thuis zit, wordt er een gesprek ingepland met de bedrijfsarts. Die adviseert jou en je werkgever of je nog kan werken. De bedrijfsarts kan je ook helpen om het werk langzaam weer op te bouwen.
Solliciteren
Weer beginnen met werken kan mensen met psychische problemen ook vaak juist helpen bij het beter worden. Werk zorgt voor een vast ritme, contact met andere mensen en meestal ook voor erkenning en waardering.
Solliciteren is altijd spannend. Maar voor mensen met psychische problemen is het soms nog lastiger. Vertel je over je psychische problemen of kan je dat beter niet doen?
Je hoeft in een sollicitatiebrief of bij een sollicitatiegesprek niet te vertellen over je psychische problemen. Dat staat in de wet. Er zijn 2 situaties waarin de werkgever vragen mag stellen over je gezondheid.
- Ben je 2 maanden of langer in dienst? Als je werkgever erom vraagt, dan ben je verplicht om te melden dat je een arbeidsongeschiktheidsuitkering hebt gehad.
- Kan je door je beperking bepaalde taken van het werk minder goed doen? Dan moet je dit tijdens je sollicitatie vertellen.
Sollicitatietips
Meer informatie over je rechten en tips voor het solliciteren vind je in de Routewijzer naar werk van MIND Landelijk Platform Psychische Gezondheid.
Net als bij alle sollicitaties geldt: wees positief over jezelf. Je beperking is veel minder belangrijk dan je kwaliteiten! Bedenk van tevoren goed wat je wil delen over je beperking. Zet je goede kanten neer in een positieve brief en een helder cv.
Werkbegeleiding
Word je voor je psychische problemen behandeld in de ggz? Dan kan begeleiding bij werk onderdeel zijn van de behandeling.
Andere organisaties bieden ook begeleiding, bijvoorbeeld als onderdeel van beschermd wonen. Je krijgt dan een begeleider of jobcoach die met je kijkt waar je problemen mee hebt.
Re-integratie
Wil je weer aan het werk? Als je ergens in dienst bent en je bent minder dan 2 jaar ziek, moet je werkgever je daarmee helpen. Heb je geen werkgever of geen werkgever meer? Dan kan UWV of de gemeente je helpen met een re-integratietraject.
Leren en werken
Je kan ook weer aan het werk gaan en tegelijk beginnen met een opleiding. Dit heet leren en werken of een leerwerktraject.
Beschut werk
Lukt het niet op een gewone werkplek? Kijk of je in aanmerking komt voor een beschutte werkplek via de gemeente.
Dagbesteding
Je kan ook op zoek gaan naar een vorm van dagbesteding waarbij je aan het werk gaat. Bijvoorbeeld vrijwilligerswerk of arbeidsmatige dagbesteding.